የአመጋገብ ችግሮች ከሥነ ልቦና፣ ከሥነ-ህይወታዊ እና ከአካባቢያዊ ተጽእኖዎች ጋር ከተጣመሩ የሚነሱ ውስብስብ ሁኔታዎች ናቸው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለአመጋገብ መዛባት አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን የስነ-ልቦና ምክንያቶች እና ከተዛባ አመጋገብ እና ምግብ እና ጤና ግንኙነት ጋር ያላቸውን ግንኙነት እንቃኛለን።
የስነ-ልቦና ምክንያቶችን መረዳት
የስነ-ልቦና ምክንያቶች የአመጋገብ መዛባትን በማዳበር እና በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. እነዚህ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ሥር በሰደደ ስሜታዊ እና ስነ ልቦናዊ ጉዳዮች ላይ በተዘበራረቀ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ይገለጣሉ። ለአመጋገብ መዛባት አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ዋና ዋና የስነ-ልቦና ምክንያቶች መካከል-
- የሰውነት ምስል መዛባት፡- የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ግለሰቦች ስለ ሰውነታቸው ያላቸው ግንዛቤ የተዛባ በመሆኑ እርካታ ማጣት እና በክብደት እና ቅርፅ ላይ መጠመድን ያስከትላል።
- ፍጹምነት፡- ወደ ፍጽምና የሚገፋፋ እና ከፍተኛ ውድቀትን መፍራት ግለሰቦች ጥሩ የሰውነት ምስል ለማግኘት ስለሚፈልጉ የአመጋገብ ችግር እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
- ለራስ ያለ ግምት ዝቅተኛነት ፡ አሉታዊ በራስ የመተማመን ስሜት እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን የምግብ አጠቃቀምን እና ክብደትን የመቆጣጠር ፍላጎትን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ ይረዳል።
- ስሜታዊ ደንብ ፡ ስሜትን ለመቆጣጠር እና ጭንቀትን በመቋቋም ላይ መቸገር የተበላሹ የአመጋገብ ባህሪያትን ራስን ለማረጋጋት ወይም አስቸጋሪ ስሜቶችን ለማደንዘዝ ያስችላል።
ከተበላሸ አመጋገብ ጋር ግንኙነቶች
ለአመጋገብ መዛባት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የስነ-ልቦና ምክንያቶች ከተዛባ የአመጋገብ ባህሪያት ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. የተዛባ አመጋገብ የአመጋገብ ችግርን ክሊኒካዊ መመዘኛዎችን የማያሟሉ ብዙ መደበኛ ያልሆኑ የአመጋገብ ልማዶችን ያጠቃልላል ነገር ግን አሁንም በግለሰብ ጤና እና ደህንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። እነዚህ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ ከተመረመሩት የአመጋገብ ችግሮች ጋር ከተመሳሳይ የስነ-ልቦና ሥሮች የመነጩ እና የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡-
- ከመጠን በላይ መብላት ፡ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ መመገብ፣ ብዙውን ጊዜ ከቁጥጥር እና ከጥፋተኝነት ስሜት ጋር አብሮ የሚሄድ።
- ሥር የሰደደ አመጋገብ፡- ገዳቢ ወይም ቀልጣፋ የሆኑ አመጋገቦችን ያለማቋረጥ ማክበር፣ ብዙውን ጊዜ በሰውነት ክብደት እና ቅርፅ ላይ ባሉ ስጋቶች የሚመራ።
- ኦርቶሬክሲያ፡- የተገመቱ ምግቦችን ብቻ በመመገብ ከመጠን በላይ መጨነቅ