በመጠጥ ፍጆታ እና ሥር በሰደደ በሽታዎች መካከል ያለው ግንኙነት

መጠጥ መጠጣት በአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ሥር በሰደዱ በሽታዎች ላይ የተለያዩ መጠጦች ተጽእኖ በቅርብ ዓመታት ውስጥ ሰፊ ምርምር የተደረገበት ርዕሰ ጉዳይ ነው. ስለ አመጋገብ ልማዳችን በመረጃ የተደገፈ ምርጫ ለማድረግ በመጠጥ አጠቃቀም እና ሥር በሰደዱ በሽታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት መረዳት ወሳኝ ነው።

ሥር የሰደዱ በሽታዎች ጋር የተገናኙ የመጠጥ ዓይነቶች

ብዙ ጥናቶች በመጠጥ አጠቃቀም እና እንደ የስኳር በሽታ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ስጋት መካከል ያለውን ግንኙነት መርምረዋል። ሁሉም መጠጦች በጤና ላይ አንድ አይነት ተጽእኖ እንደማይኖራቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ለምሳሌ, ስኳር-ጣፋጭ መጠጦች, ሶዳ እና ጣፋጭ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ጨምሮ, በተከታታይ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እና የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው.

ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሜታቦሊክ ሲንድሮም ውስጥ የመጠጥ ሚና

የመጠጥ ፍጆታ በተለይም ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና በስኳር የተሸከሙ መጠጦች ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሜታቦሊክ ሲንድረም (ሜታቦሊክ ሲንድሮም) መጨመር ላይ ተሳትፈዋል። እነዚህ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ እንደ የስኳር በሽታ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ላሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ቀዳሚዎች ናቸው. ስኳር የበዛባቸው መጠጦችን ከመጠን በላይ መውሰድ ለክብደት መጨመር እና ለሜታቦሊክ መዛባት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ፣ በመጨረሻም ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን እንደሚጨምር ጥናቶች ያመለክታሉ።

ሥር በሰደዱ በሽታዎች ላይ የአልኮል መጠጥ ተጽእኖ

አልኮሆል በተለይም ከመጠን በላይ በሚጠጣበት ጊዜ ለተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የጉበት በሽታ ፣ የተወሰኑ ነቀርሳዎች እና የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ጋር ተያይዘዋል ። ይሁን እንጂ በአልኮል መጠጥ እና በጤንነት መካከል ያለው ግንኙነት ውስብስብ ነው, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት መጠነኛ የአልኮል መጠጥ በአንዳንድ ሥር የሰደደ በሽታዎች ላይ የመከላከያ ተጽእኖ ይኖረዋል. ሥር በሰደዱ በሽታዎች ላይ አልኮል መጠጣት የሚያስከትለውን መዘዝ መረዳት ቀጣይነት ያለው የምርምር መስክ ነው።

መጠጦች እና የካንሰር አደጋ

ጥናቶች በመጠጥ ፍጆታ እና በካንሰር ስጋት መካከል ያለውን ግንኙነት መርምረዋል. ምንም እንኳን ማስረጃዎች መደምደሚያ ባይሆኑም, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ መጠጦችን ከመጠን በላይ መውሰድ, ለምሳሌ እንደ ጣፋጭ መጠጦች እና አልኮሆል መጠጦች, አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. በሌላ በኩል እንደ አረንጓዴ ሻይ እና አንዳንድ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ያሉ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የበለፀጉ መጠጦችን መውሰድ አንዳንድ የካንሰር በሽታዎችን የመከላከል አቅም ይኖረዋል።

ለጤና እና ደህንነት አንድምታ

በመጠጥ ፍጆታ እና ሥር በሰደዱ በሽታዎች መካከል ያለው ግንኙነት ለሕዝብ ጤና እና ለግለሰብ ደህንነት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ከመጠጥ ጥናቶች ብዙ ማስረጃዎች እየወጡ ሲሄዱ፣ ከመጠጥ አጠቃቀማችን ጋር በተያያዘ የምናደርጋቸው ምርጫዎች በጤናችን ላይ ብዙ መዘዝ እንደሚያመጡ ግልጽ እየሆነ መጥቷል። ከአንዳንድ መጠጦች ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ ስለሚችሉ አደጋዎች ህብረተሰቡን ማስተማር እና ጤናማ አማራጮችን ማስተዋወቅ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ሸክም ለመቀነስ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።

ሥር በሰደደ በሽታዎች ላይ የመጠጥ ተጽእኖን በመገንዘብ ለመጠጥ ፍጆታ ሚዛናዊ እና ጥንቃቄ የተሞላበት አካሄድ መከተል አስፈላጊ መሆኑን ያጎላል. በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ በማድረግ እና የጤና አንድምታዎችን በመገንዘብ ግለሰቦች ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመጋለጥ እድላቸውን ለመቀነስ ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።