በተጨመረው ውሃ ውስጥ ያለውን የመርዛማነት ባህሪያት በሚያድስ ጣዕም እና የጤና ጠቀሜታዎች ተወዳጅነት አግኝተዋል. የተከተተ ውሃ፣ እንዲሁም ዲቶክስ ውሃ ወይም ጣዕም ያለው ውሃ በመባልም ይታወቃል፣ ፍራፍሬዎችን፣ እፅዋትን እና አንዳንድ ጊዜ አትክልቶችን ከውሃ ጋር በማጣመር የሚዘጋጅ መጠጥ ነው። የማፍሰሱ ሂደት ውሃው ከተጨመሩ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ጣዕም እና ንጥረ ምግቦችን እንዲስብ ያስችለዋል, ጣፋጭ እና ገንቢ መጠጥ ይፈጥራል.
የተቀላቀለ ውሃ ጥቅሞች
የተቀላቀለ ውሃ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል, የመርዛማ ባህሪያትን ጨምሮ. ውሃን በፀረ-ኦክሲዳንት እና በቫይታሚን የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን እና እፅዋትን በማፍሰስ የተገኘው መጠጥ ሰውነትን ለማፅዳት እና ለማፅዳት ይረዳል ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የምግብ መፈጨትን ማሻሻል፣ ሜታቦሊዝምን ከፍ ማድረግ እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ። በተጨማሪም የተቀላቀለ ውሃ ለስኳር እና ሰው ሰራሽ ጣዕም ያላቸው መጠጦች ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል, እርጥበትን እና አጠቃላይ ደህንነትን ያበረታታል.
በተጨመረው ውሃ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መርዝ
በተጨመረው ውሃ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ ንጥረ ነገሮች ተፈጥሯዊ የመርዛማ ባህሪያት አሏቸው. እንደ ሎሚ፣ ሎሚ እና ብርቱካን የመሳሰሉ የሎሚ ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ሲ እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ናቸው ይህም የጉበት ተግባርን የሚደግፍ እና መርዛማ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል። በውሃ ማጠጣት እና በማቀዝቀዝ ውጤት የሚታወቀው ዱባ በተጨማሪም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማውጣት ሰውነትን አልካላይዝ ለማድረግ ይረዳል። በተጨማሪም እንደ ሚንት፣ ባሲል እና ሲላንትሮ ያሉ ዕፅዋት የሚያድስ ጣዕምን ከመጨመር ባለፈ ጠቃሚ ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶችን ይሰጣሉ እንዲሁም መርዝን ያበረታታሉ።
የተጣራ ውሃ እንዴት እንደሚሰራ
በቤት ውስጥ የተቀላቀለ ውሃ ማዘጋጀት ቀላል እና ሊበጅ የሚችል ነው. የሚወዷቸውን ፍራፍሬዎች, ዕፅዋት እና አትክልቶች በመምረጥ ይጀምሩ እና በደንብ ይታጠቡ. ከዚያም ጣዕማቸውን እና አልሚ ምግቦችን ለመልቀቅ እቃዎቹን ይቁረጡ ወይም ይቁረጡ. በመቀጠል የተዘጋጁትን እቃዎች በፒቸር ወይም በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና በተጣራ ውሃ ይሙሉት. ድብልቁ ጣዕሙን ሙሉ በሙሉ ለማዳበር በማቀዝቀዣው ውስጥ ለጥቂት ሰዓታት ውስጥ እንዲጠጣ ይፍቀዱለት። ከተከተቡ በኋላ ውሃው ወዲያውኑ ሊደሰት ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 2-3 ቀናት ሊቆይ ይችላል.
የተከተፈ የውሃ አዘገጃጀት
የተዋሃዱ የውሃ አዘገጃጀቶችን ለመፍጠር ማለቂያ የሌላቸው ዕድሎች አሉ። አንዳንድ ታዋቂ ጥምረት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሎሚ እና ሚንት
- ዱባ እና ሎሚ
- እንጆሪ እና ባሲል
- ሐብሐብ እና ሮዝሜሪ
- ብርቱካንማ እና ሰማያዊ እንጆሪ
አልኮሆል ያልሆኑ መጠጦች እና የጤና ጥቅሞች
የተቀላቀለ ውሃ የጤና ጥቅማጥቅሞችን ከሚሰጥ የአልኮል አልባ መጠጥ አንዱ ምሳሌ ነው። አልኮሆል ያልሆኑ መጠጦች እርጥበትን ፣ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እና ከስኳር ሶዳ እና የአልኮል መጠጦችን የሚያድስ አማራጭ ሊሰጡ ይችላሉ። እንደ ዕፅዋት ሻይ፣ ፍራፍሬ ማለስለስ እና ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ያሉ አማራጮች ለአጠቃላይ ደኅንነት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ እናም በሁሉም ዕድሜዎች ሊዝናኑ ይችላሉ።
የተቀላቀለ ውሃ እና ሌሎች አልኮሆል ያልሆኑ መጠጦችን በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በማካተት የሰውነትዎን የመርዛማነት ሂደት መደገፍ፣ እርጥበትን ማሻሻል እና አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ማሻሻል ይችላሉ።