በቤት ውስጥ የተቀላቀለ ውሃ እንዴት እንደሚሰራ

የተቀላቀለ ውሃ በፍራፍሬ፣ በዕፅዋት እና በቅመማ ቅመም የተፈጥሮ ጣዕሞች እየተዝናኑ እርጥበትን ለመጠበቅ የሚያስደስት እና ጤናማ መንገድ ነው። ለስኳር መጠጦች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው እና በቤት ውስጥ ለመስራት ቀላል ነው። ለመዝናናት የሚያድስ ፒክ-ሜ-አፕ ወይም አልኮሆል ያልሆነ መጠጥ እየፈለጉ ይሁን፣ የተቀላቀለ ውሃ ሁለገብ እና ጣፋጭ ምርጫ ነው። በዚህ መመሪያ ውስጥ የተቀላቀለ ውሃ ጥቅሞችን፣ ጣፋጭ ውህዶችን ለመፍጠር አስፈላጊ ምክሮችን እና የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመረምራለን ።

የተቀላቀለ ውሃ ጥቅሞች

የተቀላቀለ ውሃ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል ፣ ይህም ከስኳር መጠጦች የበለጠ ጤናማ አማራጭ ለሚፈልጉ ሰዎች ተመራጭ ያደርገዋል ። የተቀላቀለ ውሃ አንዳንድ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እርጥበት፡- የተቀላቀለ ውሃ መጠጣት የእርጥበት መጠን እንዲኖርዎት ይረዳል፣በተለይ ንጹህ ውሃ ለመጠጣት ለሚታገሉ።
• የተሻሻለ ጣዕም፡- ውሃን በፍራፍሬ፣ በዕፅዋት ወይም በቅመማ ቅመም መጨመር ስኳር ወይም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ሳያስፈልግ ጣፋጭ ጣዕሞችን ይጨምራል።
• የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፡- በጥቅም ላይ በሚውሉት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመስረት የተቀላቀለ ውሃ ተጨማሪ የጤና ጥቅማጥቅሞችን ለምሳሌ የምግብ መፈጨትን ማሻሻል፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ማጎልበት እና የቫይታሚን እና ማዕድን አወሳሰድን ይጨምራል።
• ከካሎሪ-ነጻ ፡ እንደሌሎች መጠጦች በተለየ የተቀላቀለ ውሃ በተለምዶ ከካሎሪ-ነጻ ነው፣ ይህም ለክብደት አስተዳደር እና ለአጠቃላይ ጤና ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል።

የተከተፈ ውሃ ለመሥራት አስፈላጊ ምክሮች

ጣፋጭ የተቀላቀለ ውሃ መፍጠር ቀላል ነው, ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች አሉ.

• ትኩስ ንጥረ ነገሮችን ተጠቀም ፡ በተጨመረው ውሃ ውስጥ ምርጡን ጣዕም ለማረጋገጥ ትኩስ ፍራፍሬዎችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ቅመሞችን ምረጥ።
• የተዘበራረቀ ንጥረ ነገር፡- ጣዕሙንና ዘይቱን ለመልቀቅ ወደ ውሃው ከመጨመራቸው በፊት እቃዎቹን በጥቂቱ ይደቅቁ ወይም ያፍሱ።
• ለማዳበር ጣዕምዎን ያቀዘቅዙ ፡ የተቀላቀለ ውሃዎን ካዘጋጁ በኋላ ጣዕሙን ለማሻሻል ቢያንስ ለጥቂት ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት።
• ከውህዶች ጋር ሙከራ ያድርጉ ፡ የሚወዱትን ጣዕም ጥምረት ለማግኘት የተለያዩ ፍራፍሬዎችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ቅመሞችን ለመደባለቅ እና ለማዛመድ አይፍሩ።
• እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ንጥረ ነገሮች ፡ ጥቅም ላይ በሚውሉት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመስረት ፍራፍሬዎቹን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ወይም ቅመማ ቅመሞችን ከመቀየርዎ በፊት የውሃ ማሰሮዎን ጥቂት ጊዜ መሙላት ይችላሉ።

የተከተፈ የውሃ አዘገጃጀት

1. Citrus Mint የተቀላቀለ ውሃ

ይህ ጣፋጭ እና መንፈስን የሚያድስ ጥምረት በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ለኃይል ፍንዳታ ተስማሚ ነው።

• ግብዓቶች፡-
• - 1 ሎሚ, ተቆርጧል
• - 1 ሎሚ, የተቆረጠ
• - ትኩስ ከአዝሙድና እፍኝ
• - 8 ኩባያ ውሃ
• መመሪያዎች፡-
• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ትልቅ ማሰሮ ውስጥ ያዋህዱ እና ከማገልገልዎ በፊት ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.

2. ዱባ እና ሜሎን የተቀዳ ውሃ

ይህ ጥምረት ጣፋጭ ጣዕም ያለው ብርሀን እና መንፈስን የሚያድስ ጣዕም ያቀርባል.

• ግብዓቶች፡-
• - 1/2 ዱባ, የተቆረጠ
• - 1 ኩባያ የሜሎን ኳሶች
• - 8 ኩባያ ውሃ
• መመሪያዎች፡-
• ዱባውን ፣ ሜሎን እና ውሃውን በፒች ውስጥ ያዋህዱ እና ከማገልገልዎ በፊት ለጥቂት ሰዓታት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት። ለተጨማሪ ጣዕም የሜላ ኳሶችን ወደ ውሃ ከመጨመራቸው በፊት ቀስ ብለው መፍጨት ይችላሉ.

3. የቤሪ እና ባሲል የተቀላቀለ ውሃ

ይህ ጥምረት አስደሳች የሆነ ጣፋጭነት እና የእፅዋት ማስታወሻዎችን ያቀርባል.

• ግብዓቶች፡-
• - 1 ኩባያ የተቀላቀሉ የቤሪ ፍሬዎች (ለምሳሌ እንጆሪ፣ ብሉቤሪ፣ እንጆሪ)
• - ትኩስ የባሲል ቅጠሎች እፍኝ
• - 8 ኩባያ ውሃ
• መመሪያዎች፡-
• ቤሪዎችን ፣ ባሲልን እና ውሃን በፒች ውስጥ ያዋህዱ። ከማገልገልዎ በፊት ጣዕሙ እንዲቀልጥ ለማድረግ ውሃው ቢያንስ ለ 4 ሰዓታት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ።

እነዚህ በቤት ውስጥ በተጨመረው ውሃ ውስጥ ሊፈጥሩዋቸው የሚችሏቸው ብዙ አስደሳች ውህዶች ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው. የሚወዷቸውን ጣዕም ለማግኘት የተለያዩ ፍራፍሬዎችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ቅመሞችን ለመፈለግ ነፃነት ይሰማዎ። የኃይል ማበልጸጊያ፣ ለሞቃት ቀን የሚያድስ መጠጥ፣ ወይም በስብሰባዎች ላይ ለማገልገል የሚያምር መጠጥ እየፈለጉ ይሁን፣ የተቀላቀለ ውሃ ጣፋጭ እና ጤናማ እርጥበት ለማግኘት ማለቂያ የሌለው እድሎችን ይሰጣል። ስለዚህ፣ የሚወዷቸውን ንጥረ ነገሮች እና ፒቸር ይያዙ፣ እና የራስዎን ፊርማ የተቀላቀለ የውሃ አዘገጃጀት መፍጠር ይጀምሩ!