የተቀላቀለ ውሃ ከስኳር መጠጦች ይልቅ የሚያድስ እና ጤናማ አማራጭ ነው። ውሃን ከተለያዩ ፍራፍሬዎች፣ ቅጠላ ቅጠሎች እና ቅመማ ቅመሞች ጋር በማፍሰስ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የታሸጉ ጣፋጭ ምግቦችን መፍጠር ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ከአልኮል ውጪ የመጠገን አማራጮችን ለሚፈልጉ በጣም ብዙ የሚያማልሉ የውሃ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመረምራለን።
በፍራፍሬ የተቀላቀለ ውሃ
በፍራፍሬ የተቀላቀለ ውሃ በእርጥበት ተግባራቸው ላይ ጣዕም ለመጨመር ለሚፈልጉ ተወዳጅ ምርጫ ነው። በቀላሉ የሚወዷቸውን ፍራፍሬዎች ቁርጥራጭ ወደ ማሰሮ ውሃ ይጨምሩ እና ጣዕሙ ለጥቂት ሰዓታት እንዲቀልጥ ያድርጉ። ለመሞከር ጥቂት ጣፋጭ የፍራፍሬ ውሃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
- እንጆሪ ሚንት የተቀላቀለ ውሃ፡- የተከተፉ እንጆሪዎችን እና ትኩስ የአዝሙድ ቅጠሎችን በአንድ ማሰሮ ውሃ ውስጥ ለሚያድስ እና ለስለስ ያለ ጣፋጭ መጠጥ ያዋህዱ።
- Citrus Cucumber የተቀላቀለ ውሃ ፡ ሎሚ፣ ሎሚ እና ዱባዎችን ቆርጠህ ወደ ማሰሮ ውሃ ውስጥ ጨምረህ ለሚያነቃቃ እና ለጣዕም መጠጥ።
- የውሃ-ሐብሐብ ባሲል የተቀላቀለበት ውሃ፡- ኩብ ሐብሐብ እና ጥቂት የባሲል ቅርንጫፎችን ወደ ውሃ ለማጠጣት እና የሚያድስ መጠጥ ይጨምሩ።
- የተቀላቀለ የቤሪ ውሀ፡- የተለያዩ የቤሪ ፍሬዎችን፣ እንደ ራትፕሬቤሪ፣ ብሉቤሪ እና ጥቁር እንጆሪ ያሉ፣ ለነቃ እና አንቲኦክሲዳንት ለሆነ መጠጥ ከውሃ ጋር ያዋህዱ።
ከዕፅዋት የተቀመመ ውሃ
ከዕፅዋት ጋር ውሃ ማፍለቅ ጥሩ ጣዕም እና መዓዛ ሊጨምር ይችላል. ጣዕምዎን ለማሻሻል ጥቂት ከዕፅዋት የተቀመሙ የውሃ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
- የሎሚ ሮዝሜሪ የተከተፈ ውሃ፡- የሎሚ ቁርጥራጭ እና ጥቂት ትኩስ የሮዝመሪ ቅርንጫፎችን ወደ ውሃ ውስጥ ጨምሩ መዓዛ እና አበረታች መጠጥ።
- ከአዝሙድና ኪያር የተቀላቀለበት ውሃ፡- ትኩስ የአዝሙድ ቅጠሎችን እና የዱባ ቁርጥራጮቹን ለቀዘቀዘ እና መንፈስን የሚያድስ መጠጥ በውሀ ውስጥ ያዋህዱ።
- የላቬንደር ሎሚ የገባ ውሃ ፡ ውሃን በደረቁ የላቬንደር ቡቃያዎች እና የሎሚ ቁርጥራጭ ለመረጋጋት እና ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ያቅርቡ።
- ባሲል ዝንጅብል የተቀበረ ውሃ ፡ ለልዩ እና አበረታች መጠጥ ውሃ ውስጥ የባሲል ቅጠሎችን እና የዝንጅብል ቁርጥራጭን ይጨምሩ።
ስፓ የውሃ Infusions
የእስፓ ውሃ ማፍሰሻ ብዙውን ጊዜ የፍራፍሬ፣ የዕፅዋት እና ሌላው ቀርቶ አትክልቶችን በማጣመር እውነተኛ ማነቃቂያ እና የውሃ ማጠጣት ተሞክሮን ይፈጥራል። ለመደሰት ጥቂት የስፓ ውሃ የገቡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
- Citrus Mint Spa Water ፡ እንደ ብርቱካን እና ወይን ፍሬ ያሉ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ከአዲስ ሚንት ጋር በማጣመር የሚያነቃቃ እና የሚያነቃቃ መጠጥ።
- Cucumber Lemon Lime Spa Water ፡ የኩሽ፣ የሎሚ እና የኖራ ቁርጥራጮችን በውሃ ውስጥ በማጣመር የሚያድስ እና የሚያጠጣ መጠጥ ይፍጠሩ።
- የዝንጅብል ፒች ስፓ ውሃ ፡ ውሃን በአዲስ ዝንጅብል ቁርጥራጭ እና በደረቁ ፒችዎች ለሚያረጋጋ እና ጥሩ መዓዛ ያለው የስፓ ውሃ አፍስሱ።
- አናናስ የኮኮናት ስፓ ውሃ፡- የአናናስ እና የኮኮናት ውሃ ቁርጥራጭ ለሞቃታማ እና መንፈስን የሚያድስ ስፓ አነሳሽነት ያለው መጠጥ ያጣምሩ።
ሻይ የተቀላቀለ ውሃ
በሻይ የተቀላቀለ ውሃ የተለያዩ የሻይ ጣዕሞችን በማካተት በባህላዊ መረጣዎች ላይ ልዩ ለውጥ ያቀርባል። ለመሞከር ጥቂት የሚያጓጉ በሻይ የተቀላቀለ ውሃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ፡-
- አረንጓዴ ሻይ ሎሚ የተቀላቀለበት ውሃ ፡ አረንጓዴ ሻይ ከረጢቶችን እና የሎሚ ቁርጥራጭን ውሃ ውስጥ በማደስ የሚያድስ እና አንቲኦክሲዳንት ለሆነ መጠጥ ይጨምሩ።
- ሂቢስከስ ብርቱካናማ የተቀላቀለ ውሃ ፡ ውሃን በ hibiscus የሻይ ከረጢቶች እና በብርቱካናማ ቁርጥራጭ ለተነቃቃ እና ለተዳከመ መጠጥ ያቅርቡ።
- ፒች ከዕፅዋት የተቀመመ ውሃ፡- ጣፋጭ እና የሚያረጋጋ መጠጥ ለማግኘት የፒች ዕፅዋት ሻይ ከረጢቶችን ከፒች ቁርጥራጭ ጋር ያዋህዱ።
- Mint Chamomile Infused Water ፡ ከአዝሙድና የሻይ ከረጢቶችን እና የካሞሜል አበባዎችን ለማረጋጋት እና ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ።
ለተጨመረው ውሃ የፈጠራ ምክሮች
በእነዚህ የፈጠራ ምክሮች አማካኝነት የውሃ ልምድዎን ያሳድጉ፡-
- የተጣራ ውሃ ተጠቀም ፡ ለምርጥ ጣዕም፣ ለተመረቱ ፈጠራዎችህ መሰረት የሆነ የተጣራ ወይም የተጣራ ውሃ ተጠቀም።
- የተዘበራረቀ ግብዓቶች ፡ ጣዕሙን ለማጠናከር አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ለምሳሌ እንደ ዕፅዋት ወይም ቤሪ የመሳሰሉትን በውሃ ውስጥ ከመጨመራቸው በፊት በትንሹ ማጨድ ያስቡበት።
- ከውህዶች ጋር ሙከራ ያድርጉ ፡ ፈጠራን ይፍጠሩ እና ፍጹም የተዋሃደ የውሃ አሰራርን ለማግኘት የተለያዩ የፍራፍሬ፣ የዕፅዋት እና የቅመማ ቅመሞች ጥምረት ይሞክሩ።
- ከማገልገልዎ በፊት ያቀዘቅዙ ፡ የተጨመረው ውሃ ጣዕሙን ለማሻሻል ከማገልገልዎ በፊት ለጥቂት ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት።
- እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ንጥረ ነገሮች፡- እንደ citrus slices ወይም cucumber ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ቆሻሻን ለመቀነስ ለሁለተኛ ጊዜ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
የተቀላቀለ ውሃ ቀኑን ሙሉ እርጥበትን ለመጠበቅ ጣፋጭ እና ጤናማ መንገድ ያቀርባል. ለመዳሰስ ሰፋ ያሉ ጣዕሞችን እና ውህዶችን በመጠቀም፣ እርስዎን የሚያድስ እና የሚያነቃቃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነዎት። አልኮሆል ያልሆነ መጠጥ አማራጭ እየፈለጉም ይሁኑ ወይም በቀላሉ በእርጥበት ሂደትዎ ላይ ትንሽ ቅልጥፍናን ለመጨመር ከፈለጉ እነዚህ የተዋሃዱ የውሃ አዘገጃጀቶች ጣዕምዎን እንደሚያስደስቱ ጥርጥር የለውም።